7 lunches que tus hijos y tú pueden comer junto a la computadora

Eloísa Carmona

Este regreso a clases es diferente, pero quizá te permita darle a tus hijos lunchs más allá de un sándwich, como estas ideas de comida para niños que te proponemos aquí, que también puedes comer tú. Rollitos, ensalada de atún, avena con yogurt son algunos de los lunchs para niños para las clases en línea que puedes hacer en poco tiempo y que los dejará satisfechos hasta la hora de la comida.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
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Paso a Paso

1
Avena con puré de manzanaEsta deliciosa receta de avena puede funcionar bien tanto como un desayuno, como un postre para los niños y para ti, y en ambos casos será perfecta para cuando no tienes mucho tiempo o inclusive quieres aprovechar la fruta madura que tienes en casa.Ver receta
2
Tacos de jícama y surimiFrescos, ligeros y deliciosos, estos taquitos de surimi con jícama se preparan en 20 minutos y son una gran forma de variar el clásico atún con mayonesa.Ver receta
3
Ensalada cremosa de atúnLa ensalada de atún cremosa siempre te sacará de apuros y los niños nunca le dicen que no. Además, con esta receta podrás aprovechar lo que tienes en la alacena, como el atún, los granos de elote, la mayonesa y esas galletas saladitas que te sobraron.Ver receta
4
Rollitos de ensalada de polloCon esta receta de deliciosa ensalada cremosa de pollo con jitomate y apio podrás preparar unos prácticos rollitos para los niños, mientras que tú la puedes comer en tostadas, si lo prefieres. Es un gran lunch con pollo sin tener que guisarlo.Ver receta
5
Burritos de calabacitaPrepara esta versión ligera de burritos con un relleno hecho de calabacitas guisadas con granos de elote, por lo que puede ser una comida completa, ya que contiene todos los grupos de alimentos.Ver receta
6
Copita de pay de manzana con yogurtUna snack práctico perfecto para el tiempo entre comidas, que es delicioso y parece postre, pero que te dejará satisfecha y a los niños también.Ver receta
7
Coditos con atúnLos coditos con atún fríos contienen verduras, cereal y proteína, así que esta es una receta como la de la abuela, muy colorida y nutritiva, ideal para el lunch.Ver receta