Prueba estas tortitas de pollo con requesón en salsa verde, son deliciosas y muy fáciles de preparar, además de ser bajas en calorías y altas en proteína. ¡Te encantarán!
cantidad suficiente de hoja de cilantro, para decorar
Preparación
15 mins
40 mins
Baja
En un bowl mezcla el pollo molido, la cebolla, el ajo, la mostaza, el orégano, comino, el huevo, la avena molida y el requesón y mezcla hasta integrar todos los ingredientes.
Con ayuda de tus manos forma tortitas y cocina en un sartén con aceite en aerosol por 15 minutos hasta que estén doraditas. Reserva.
Para la salsa, hierve los tomates, el jitomate, los chiles, y la cebolla con sal. Licúa con el ajo, la pimienta gorda y el cilantro.
Cocina la salsa 15 minutos, rectifica el sazón.
Sirve las tortitas con la salsa, decora con cilantro y disfruta.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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