¿Cómo hacer enfrijoladas​?

Descubre cómo hacer enfrijoladas, un plato tradicional mexicano lleno de sabor y cultura. Las enfrijoladas mexicanas son muy fáciles y se preparan con tortillas de maíz bañadas en una deliciosa salsa de frijoles negros o pintos.Este platillo, que ha pasado de generación en generación, es un testimonio de la simplicidad y riqueza de la cocina mexicana. Curiosamente, las enfrijoladas son consideradas una variante de las enchiladas, pero en lugar de tomatillo, utilizan frijoles, un ingrediente básico en la dieta mexicana desde tiempos prehispánicos.Además de su irresistible sabor, las enfrijoladas son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y hierro, gracias a los frijoles. Perfectas para el desayuno, almuerzo o cena, este platillo no solo deleita el paladar, sino que también aporta nutrientes esenciales. ¡Aquí te enseñamos cómo hacer enfrijoladas!Enfrijoladas con polloEnfrijoladas de papa con chorizo/a>Enfrijoladas rellenas de rajas
Ingredientes
4
Porciones
  • 1/4 taza de cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 3 tazas de frijoles de la olla, con caldo
  • 2 chiles de árbol, fritos
  • cantidad suficiente de aceite, para freír las tortillas
  • 12 tortillas de maíz
  • 2 tazas de pechuga de pollo, cocida y desmenuzada
  • crema al gusto
  • queso panela al gusto, desmoronado
  • 1/2 taza de chorizo, frito
  • hoja de cilantro al gusto, para decorar
  • rábano al gusto, para decorar
Preparación
10 mins
20 mins
Baja
  • En el mismo sartén fríe la cebolla, el ajo, cuando tengan un color dorado, agrega los frijoles con su caldo y cocina por 10 minutos.
  • Agrega los chiles y licua todo, salpimentar, regresa al sartén y deja hervir por 5 minutos.
  • En otro sartén pon a calentar el aceite y coloca las tortillas solo para calentarlas y enseguida agrégalas a la salsa de frijol, acomoda las tortillas en un plato extendido, rellena de pollo, y cubre con un poco más de frijol.
  • Acompaña con crema, chorizo frito y hojas de cilantro.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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