¿Has escuchado sobre los probióticos? Estos son microorganismos que nos ayudan a mantener una buena salud intestinal y están presentes en diversos alimentos fermentados. Te damos dos recetas de licuados con probióticos para que disfrutes de sus beneficios y su delicioso sabor, ¡elige entre fresa y chocolate!¿Sabías qué? Los expertos señalan que los probióticos también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.¡Da clic para ver más recetas fáciles!
1 Oikos® Yogurt griego Natural Sin Azúcar 10g proteína
1 plátano, a la mitad
1 cucharada de chía, para el licuado de fresa
1 cucharada de miel, para el licuado de fresa
1/2 taza de fresa, en rebanadas
2 tazas de leche, para el licuado de fresa
2 cucharadas de avena, para el licuado de chocolate
1 cucharada de cocoa, para el licuado de chocolate
1 cucharadita de stevia, para el licuado de chocolate
2 tazas de leche de coco, para el licuado de chocolate
Preparación
10 mins
Baja
Para el licuado de fresa: licúa la mita del Oikos® Yogurt griego Natural Sin Azúcar 10g proteína, el plátano, la chía, la miel, las fresas y la leche por 5 minutos. Sirve en un vaso.
Para el licuado de chocolate: licúa la otra mitad del Oikos® Yogurt griego Natural Sin Azúcar 10g proteína, la avena, la cocoa, la stevia y la leche de coco por 5 minutos. Sirve en un vaso.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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