Licuado de fresa con búlgaros

Los búlgaros son un tipo de bacterias que se usan para preparar kéfir, yogur casero y otras preparaciones ricas en probióticos. Además, su sabor es un poco ácido y se puede combinar con todo tipo de frutas, nueces y cereales. ¿Has probado los búlgaros?¿Sabías qué? Los búlgaros son llamados así en honor al doctor búlgaro Stamen Grigorov, quien descubrió la bacteria que se usa en la producción de yogur.¡Da clic para leer más sobre los búlgaros!
Ingredientes
1
Porciones
  • 1 taza de búlgaros
  • 1 taza de fresa
  • 3 ciruela pasa
  • 2 cucharadas de nuez
  • 3/4 taza de agua de coco
Preparación
5 mins
Baja
  • Cuela los búlgaros y reserva.
  • Licúa las fresas, las ciruelas, las nueces, el agua de coco y lo que colaste.
  • Sirve el licuado de búlgaros en un vaso alto.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?
Proporcionado por