Smothie de Blueberry y Mantequilla de Almendra

Name: Smothie de Blueberry y Mantequilla de Almendra
Prep time: 5h
Cook time: 0 mins
Total time: 5h
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 plátano; 1 1/2 tazas de blueberry congelada; 1 cucharada de jugo de limón; 3 tazas de mantequilla de almendra; 2 cucharadas de linaza; 3 dátiles sin hueso; 2 tazas de agua

Laura González

Delicioso y rico smoothie de blueberries y mantequilla de almendra que les gustará a todos, además de aportar 405 calorias, 15 g de grasa no saturada, 63 g carbohidratos, 117 mg sodio, 7 g proteina, 10 g fibra.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

1 comentarios

	10
Favoritos

Colecciones

Planeador

Lista Súper

Ingredientes

Porciones

1 plátano
1 1/2 tazas de blueberry congelada
1 cucharada de jugo de limón
3 tazas de mantequilla de almendra
2 cucharadas de linaza
3 dátiles sin hueso
2 tazas de agua

Preparación

0 mins

Baja

Licua todos los ingredientes juntos en la licuadora hasta que se incorporen.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?

Proporcionado por