En kiwilimón somos fans de la
Profeco, pues esta institución mexicana cuida el bolsillo de los mexicanos. En esta ocasión, anunció una lista de los precios oficiales de las verduras como ajo, cebolla, calabaza y acelga. ¡Aquí te resumimos lo que dijo la Profeco!Además, recuerda que en kiwilimón también nos hemos echado clavados en la Revista del consumidor, así que te contamos cuáles son los
helados aprobados por la Profeco, las
mejores marcas de chorizo y cuál es el mejor
aceite de oliva del mercado. ¡Toma nota y cuida tu dinero! También puedes leer:
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frutas y verduras de temporada como ciruela, fresa, chabacano, limón, mamey, mango, melón, pera, naranja, papaya, sandía, toronja, plátano, piña, berenjena, cebolla, acelga, ajo, betabel, col, coliflor, chícharo, chile verde, ejote, espinaca, jitomate, lechuga, papa y zanahoria. Con el fin de cuidar el bolsillo de los, la
Profeco nos cuenta los precios mínimos y máximos de 4 vegetales de temporada: Cebolla blanca La cebolla blanca es básica en la cocina, pues se usa para preparar sopas, caldos, frijoles de la olla y todo tipo de guisados. Los precios más bajos en diferentes zonas son:$6.00 el kilo en la Central de Abastos de Durango $10.00 en la Ciudad de México y el Estado de México $13.50 el kilo en Guadalajara, JaliscoEn cuanto a los precios más altos de la cebolla, se encontraron aquí:$39.90 el kilo en la Ciudad de México y Guadalajara $36.90 el kilo en Mérida, Yucatán, Puebla y Orizaba, Veracruz No olvides incluir la cebolla en tu dieta diaria, ya que es un ingrediente que aporta:Antioxidantes Vitaminas B3, B6, B9 y C Potasio, fósforo, calcio, sodio, yodo y magnesio Por si fuera poco, también:Mejora la circulación sanguínea Protege contra enfermedades cardiovasculares Sus propiedades antiinflamatorias aliviar doloresAjo Ya sea que prepares salsa, tacos, guisados o antojitos, el ajo no puede faltar en todas tus preparaciones. Sin embargo, tomo en cuenta que aquí encontrarás los precios más baratos:$105.9 el kilo en León, Guanajuato $119.00 el kilo en Oaxaca $120.00 el kilo en la Ciudad de MéxicoMucho ojo con los precios en estas zonas:$229.90 el kilo en Saltillo, Durango y Culiacán, Sinaloa $242.90 el kilo en Guadalajara$259.99 el kilo en Ciudad JuárezPara que te den aún más ganas de ponerle bastante ajo a tus
recetas de kiwilimón, la Profeco nos recuerda que este ingrediente es rico en:Vitaminas B6 y CYodo, fósforo, magnesio, zinc y potasioAminoácidosFibraPor si fuera poco, el ajo también reduce los niveles de colesterol y protege contra el envejecimiento, mientras que también disminuiría el riesgo de padecer Alzheimer y demencia. Ver más:
¡Mentira! Profeco desmiente que puedas llevar comida al cineCalabaza larga¡De la milpa a tu mesa! La calabaza es obligatoria en la gastronomía mexicana, pues no pueden faltar en guisados, sopas y caldos. Los precios más bajos los encuentras en:$18.90 en Veracruz$19.90 en Durango$20.00 en Ciudad de México, Estado de México, Cancún y Playa del CarmenLos precios máximos se encuentran en:$49.90 el kilo en el Estado de México y Puebla $48.90 el kilo en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas $46.9 el kilo en Ciudad de México, Cuernavaca, Morelos, y Querétaro Atrévete a consumir más calabacitas y disfruta de nutrientes y beneficios como: Fibra Vitaminas C y A AntioxidantesNo olvides que la calabaza es rica en: Complejo B Colina Hierro, manganeso y fósforoSírvela asada, rellena, en caldo o hasta preparar el famoso falso guacamole para tu negocio. ¡Aprovecha su versatilidad!Acelga La acelga es otro ingrediente imperdible en la cocina mexicana. Se usa para hacer sopa de verduras, guisados y más. Los precios más bajos son: $5.80 en Veracruz $5.90 en Mérida $6.80 en Cancún, Quintana Roo $6.90 en Playa del Carmen y Ciudad Juárez, ChihuahuaEn el caso de los precios más elevados, se encontraron en las siguientes regiones: $22.9 en Saltillo, Coahuila $17.9 en Tijuana, Baja California y La Paz, Baja California Sur $16.99 en Ciudad JuárezAprovecha que el manojo de acelga es bastante rendidor y que aporta nutrientes como: Vitaminas A, B1, B3, B5, B6, B9, C, E y K Calcio, sodio, potasio, hierro, cobre y fósforoSi aún necesitas más razones para consumir este vegetal de hoja verde, la
Profeco menciona que ayuda a: Combatir la anemia Mejorar la circulación sanguínea Previene el estreñimiento Regula los niveles de colesterol Protege la vista Como puedes ver, la Profeco monitoreó los precios de la acelga, la calabaza, el ajo y la cebolla blanca en todo el país para que no gastes de más a la hora de hacer el mandado. Mientras que en kiwilimón te compartimos la información más relevante y las recetas que puedes preparar con estos ingredientes. Continúe leyendo:
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